Clik here to view.
Sortie de décrassage après Verviers [#E23]
Pour aujourd’hui, ce sera une séance de décrassage après la course de dimanche à Verviers. Dure, dure, j’ai eu mal aux jambes. Mais cela fais quant même du bien de courir plus cool. Ne faut-il pas...
View ArticleClik here to view.
Séance de décrassage après le calvaire d’hier [#E29]
Après le calvaire du jogging de hier (10e Sentiers du Val à Seraing) , il ne fallait pas rester sur une mauvaise impression. De plus, après un tel effort, il faut bien récupérer; d’où cette séance...
View ArticleClik here to view.
Séance de récupération après Seraing [#E30]
J’avais envie de changer de circuit, malgré que j’essaye de le varier chaque fois. Mais cette fois-ci, je suis allé courir dans la vallée, au site de la Gravière; étendue d’eau artificielle...
View ArticleClik here to view.
Séance de décrassage après Hermalle [#E32]
Séance de décrassage très cool après la course d’hier. L’objectif était de ne pas dépasser les 75% de ma FCM, mission accomplie. Ce qui est génial, ce que je n’ai pas eu mal aux jambes. Après la...
View ArticleClik here to view.
Séance de récupération après Bütgenbach [#E37]
Après la course d’hier à Bütgenbach, rien de tel que de faire une petite séance cool de récupération. L’objectif de cette séance étant de courir facile à 75% de ma FCM pendant environ 45′. Etonner de...
View ArticleClik here to view.
Flashback sur la semaine passée…
Ce début du mois de juillet est un peu particulier… à plusieurs titres . C’est ce qui m’amène à écrire ses quelques lignes. Surtout que cela faisait longtemps que je n’avais plus posté d’articles en...
View Article
